4 เคล็ดลับดูแลผิวสุขภาพดี

4 เคล็ดลับดูแลผิวสุขภาพดี

1.หลีกเลี่ยงแสงแดด
ในช่วงเวลา 10.00 – 15.00 คือช่วงเวลาที่ปริมาณรังสียูวีมีความเข้มข้นและเป็นอันตรายต่อผิวมากที่สุด รังสี Ultraviolet หรือรังสียูวี ตัวการสำคัญทำให้เกิดอันตรายต่อผิวหนัง อาทิ ผิวหนังแสบไหม้ เป็นกระ ฝ้า ผิวหนังแห้งเหี่ยว ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย และอันตรายที่สุดถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนัง

2.พักผ่อนให้เพียงพอ
ในช่วงเวลาที่เรากำลังนอนหลับพักผ่อนร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormone ออกมาเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว สามารถช่วยให้การผลัดเซลล์ผิวทำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

3.ดื่มน้ำเยอะ ๆ
การดื่มน้ำนั้นสำคัญอย่างมากต่อผิว โดยเฉลี่ยดื่นวันละ 6 – 8 แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื่นให้ผิวและทำให้เซลล์ผิวอิ่มน้ำ การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันนั้นสามารถช่วยป้องกันปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ และปัญหาสุขภาพผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ที่ต้องเจอในชีวิตประจำวันได้

4.บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
เลือกใช้ครีมบำรุงหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทาผิวเพื่อลดหรือป้องกันภาวะผิวแห้ง โดยจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวนุ่มและอิ่มน้ำมากยิ่งขึ้น และยังกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวเราได้

นัดคิวปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่าย
📲 Line : @somchai-clinic (มี@)
📞 โทร : 097-145-3666

สามารถนัดคิวรับบริการได้ทั้ง 2 สาขา
สาขา บางกะปิ 10:00 น. – 21:00 น.
สาขา ห้วยขวาง 24 ชั่วโมง